Opiekunowie osób wymagających wsparcia często zgłaszają problemy związane z koniecznością czuwania nad prawidłową farmakoterapią. Jednocześnie w mediach społecznościowych (póki co, głównie w nich) coraz bardziej widoczny jest nurt pobudzania samoopieki i aktywności pacjentów. Przecież przyjmowanie leków to nie tylko „łykanie tabletek”. Gdyby tak było, nie słyszelibyśmy o efekcie placebo czy nocebo.

Przyjmowanie leków obejmuje więcej niż tylko fizyczne zażycie tabletki, to także złożony proces psychologiczny, w którym oczekiwania pacjenta mogą wpływać na wynik leczenia.

Czy zwiększenie odpowiedzialności pacjentów za własne zdrowie w połączeniu z elementami terapii zajęciowej jest możliwe? Skąd w ogóle ten pomysł? Pacjenci, szczególnie starsi i żyjący z ograniczeniami, mogą mieć problem z rozpoznawaniem przepisanych preparatów. Pomocna będzie lista, która nie tylko zawiera nazwy leków, dawki i schemat przyjmowania, ale dodatkowo pokazuje, jak wygląda opakowanie i jak wygląda tabletka. Wszystko jest naturalnej wielkości, co ułatwia identyfikację, szczególnie przy problemach z widzeniem.

Wykorzystanie OBRAZOWEJ LISTY LEKÓW pozwala uwewnętrznić  potrzebę farmakoterapii, ale dzieje się to przy okazji prostej pracy manualnej, która zaangażuje zmysły, aktywność i poprawi poczucie sprawczości chorych. Zobaczcie, jak może to wyglądać.

Od czego zacząć?

1. 1. Potrzebna będzie pełna lista leków, ziół i suplementów (najlepiej, żeby została poddana fachowemu przeglądowi lekowemu, który szczerze polecam u Gapownika Farmaceutycznego).
   2. Szablon OBRAZOWEJ LISTY LEKÓW – proponuję opracowany przez mnie ☺.
   3. Przygotować flamaster (najlepiej czarny, żeby uzyskać jak najlepszy kontrast), nożyczki, taśmę klejąca, opakowania po przyjmowanych preparatach i po jednej tabletce z każdego opakowania. Warto tabletki przymocować do opakowań, żeby nie mieć wątpliwości, która pochodzi z jakiego opakowania (może się to zdarzyć mniej doświadczonym osobom).
   4. Zapewnić spokojne, uporządkowane otoczenie.
   5. Wyjaśnić osobie przyjmującej leki, co, jak i dlaczego będziemy wspólnie robić.

Najlepiej listę uzupełniać sukcesywnie, każdy lek po kolei w celu uniknięcia pomyłek. Z bocznej ścianki opakowania po leku podopieczny wyrywa lub wycina (w zależności od umiejętności, możliwości motorycznych i chęci) fragment z nazwą i dawką leku i przykleja go w odpowiedniej rubryce. Obok jest miejsce na przyklejenie tabletki (zrobiłam to taśmą, ale można również poprzez przymocowanie maleńkiego woreczka strunowego z tabletką w środku). Na koniec zaznaczmy dawkowanie zalecone przez lekarza i ewentualne uwagi (np. przyjąć przed jedzeniem).Dodajemy po kolei pozostałe leki, w razie konieczności na kolejnej kartce. Jednak pamiętajcie, że OBRAZOWA LISTA LEKÓW ma miejsce na pięć preparatów nie bez przyczyny.

Powyżej pięciu (a według niektórych źródeł  siedmiu) przyjmowanych leków, trzeba liczyć się ze skutkami polipragmazji, czyli jednoczesnego stosowania preparatów, które prócz korzyści, mogą prowadzić u pacjentów do niekorzystnych, a nawet groźnych interakcji. Dlatego warto widzieć, ile leków przyjmuje chory.

Pacjenci, którzy muszą przyjmować więcej niż pięć lub siedem leków, wymagają szczególnej uwagi i starannego zarządzania farmakoterapią, aby zminimalizować ryzyko związane z polipragmazją.

Na koniec listę warto umieścić w grubszej foliowej koszulce, którą też można zabezpieczyć taśmą samoklejącą. Oczywiście lista będzie służyła na czas zaleconej farmakoterapii, albo do zmiany leku na jego generyczną wersję (inne opakowanie) lub kiedy się zniszczy. Łatwo ją jednak odtworzyć i aktywnie spędzić czas z podopiecznym.Lista może się przydać, jeśli podopieczny samodzielnie przyjmuje leki, albo jeśli samodzielnie je rozkłada do kasetki na leki (szczególnie polecam, bo zapewni to znacznie większy komfort i bezpieczeństwo przyjmowanych leków).

Można również wykorzystać ją dla pacjentów, którzy mają problem z przyjmowaniem leków (w celu wyjaśnienia ile leków i po co powinien przyjąć) lub do rozmowy edukacyjnej, jeśli pacjent ma problem z systematycznością farmakoterapii lub ma co do niej jakieś wątpliwości.Ciekawa jestem, jak Wam się podoba pomysł OBRAZOWEJ LISTY LEKÓW i szczerze się ucieszę, jeśli skorzystacie z mojej listy.

Do Pobrania OBRAZOWA LISTA LEKÓW 

O  Autorce:

Pielęgniarka i biolog, która stworzyła wyjątkowe źródła informacji jakim jest profil SKOK W OPIEKĘ. 

Tak pisze o swoim projekcie:

Autor książki szuka korelacji między coraz większą liczbą osób pobierających zasiłki dla niepełnosprawnych z tytułu chorób psychicznych, a coraz większą ilością przyjmowanych przez Amerykanów leków psychotropowych. Jego zdaniem leki zamiast polepszać stan zdrowia pacjentów powodują efekt zupełnie przeciwny. Uważa on, że ich nadużywanie przyczynia się do epidemii tych chorób.

Ten aspekt, który był analizowany przez Whitakera nie był dla mnie tak istotny jak tezy na temat skuteczności i zasadności stosowania leków psychotropowych. Książka ma bardzo bogatą bibliografię, zweryfikowałam parę badań, na których opiera się autor. Rzeczywiście takie badania miały miejsce, chociaż ciężko mi ocenić ich jakość. Co ciekawe Whitaker powołuje się też na przeglądy systematyczne fundacji Cochrane, która jest międzynarodową organizacją typu non-profit i teoretycznie nie jest finansowana przez firmy farmaceutyczne. Wydaje się więc bardzo wiarygodnym źródłem wiedzy.

Autor stara się odpowiedzieć na bardzo trudne pytania, m.in.

• czy leki psychotropowe naprawiają brak równowagi chemicznej w mózgu, czy może ją tworzą?
• czy przyjmowanie leków psychotropowych przez dłuższy czas negatywnie wpływa na proces zdrowienia pacjentów?
• czy stosowanie leków psychotropowych mogło spowodować obecny wzrost częstości występowania choroby afektywnej dwubiegunowej i schizofrenii?

W książce znajdują się też niestety dowody anegdotyczne i można odnieść bardzo wyraźne wrażenie, że autor nie przepada za środowiskiem psychiatrów i nie ufa korporacjom farmaceutycznym. Jednak ja nie odbieram tej książki jako teorii spiskowej skierowanej przeciwko Big Pharmie czy psychiatrii ; )

Książka zachęca do głębszych refleksji, np. na temat zasadności porównywania przyjmowania leków przeciwdepresyjnych przez pacjentów z depresją do przyjmowania insuliny przez diabetyków.

Skoro oficjalnie wiemy już od 2011 roku, że rozwój zaburzeń depresyjnych nie jest związany ze zbyt niskim stężeniem serotoniny to nie należy używać takich porównań. Moim zdaniem są one po prostu szkodliwe dla pacjentów. Sugerują bowiem, że uzupełniając niedobory serotoniny będziemy mieli kontrolę nad chorobą oraz że farmakoterapia powinna trwać do końca życia.

Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy zwiększenie poziomu tego neuroprzekaźnika nie wystarczy, aby doszło do remisji choroby. Prawda jest taka, że jeszcze wielu rzeczy nie wiemy na temat  leków psychotropowych oraz na temat działanie naszego mózgu.

Autor nie sprzeciwia się używaniu leków psychotropowych, jest przeciwko nadużywaniu tych leków. Nie ma wątpliwości, że leki są potrzebne, ale pacjenci powinni rozumieć co obecnie wiadomo na temat ich działania.

Może dzięki lekturze tej książki część z osób przypomni sobie, że istnieją też inne niefarmakologiczne metody radzenia sobie z kryzysem psychicznym, np. psychoterapia.

Zdecydowanie polecam lekarzom, farmaceutom, pacjentom i ich rodzinom. Zaznaczę tylko, że laik może mieć problemy z niektórymi opisami biochemii mózgu.

Podejrzewam, że znajdą się osoby wychwalające tę książkę oraz osoby bezwzględnie odrzucająca argumenty Whitakera.

Może zamiast marnować swój czas na Instagramie i Facebooku- poświęcić go na edukację? Brzmi jak marzenie ściętej głowy? Zaufaj mi to kwestia zmiany nawyków, a dokładniej aplikacji, z której najczęściej korzystasz.

Jeżeli jesteś farmaceutą lub studentem farmacji pierwszym krokiem do zmiany może być zainstalowanie bezpłatnej aplikacji stworzonej właśnie dla nas – MyPharmaSpace. Pomoże Ci ona ograniczyć czas spędzany na bezmyślnym przeglądaniu rolek na Instagramie, shortsów na YouTube, czy filmików na TikToku i Facebooku.

Zyskasz dostęp do merytorycznych treści i czas spędzony na bezproduktywnym przeglądaniu internetów zamienisz na produktywne zdobywanie wiedzy. W aplikacji znajdziesz bowiem medyczne treści, czyli coś co farmaceuci lubią najbardziej.

Nie muszę Ci przecież tłumaczyć, że dokształcanie jest podstawą, chociażby dlatego aby nie powielać zasłyszanych anegdot, tylko przekazywać pacjentom wiedzę uzyskaną ze sprawdzonych źródeł. Tym źródłem są również szkolenia branżowe, których organizację możesz śledzić w aplikacji. Dzięki tej funkcji mój kalendarz ostatnio szybko się zapełnił, po tym jak wpisałam do niego szkolenia w których chcę uczestniczyć. Trochę się tego nazbierało, wszystkie które wybrałam to opcje online, czyli jedyny słuszny wybór dla mamy, która siedzi w domu z bombelkiem.

Jeżeli jednak zatęsknisz za mediami społecznościowymi, dają one bowiem możliwość interakcji z innymi użytkownikami, to ucieszy Cię informacja, że MyPharmSpace to również platforma społecznościowa. Znajdziesz tam bowiem wyszukiwarkę znajomych oraz chat, gdzie można przedyskutować ważne dla nas sprawy. Dodatkowo w zakładce Przypadki farmaceutyczne i pytania praktyczne możesz opisać swój przypadek farmaceutyczny, z którym się zmagasz i poprosić społeczność MyPharmaSpace o pomoc. Oczywiście ty też możesz odegrać rolę specjalisty i pomóc w rozwiązaniu medycznego problemu. Nie musi być to zresztą problem z farmakoterapią pacjenta, a np. problem z realizacją recepty. Znajdziesz tam odpowiedź zarówno na pytanie:

• czy dawkowanie na recepcie jest poprawnie wypisane?,

 jak również na pytanie:

• czy pacjent powinien przyjmować razem propranolol i salbutamol?

Wątpliwości podczas pracy jest zawsze sporo i dobrze mieć kogoś kto pomoże je rozwiać. Możesz zawsze dopytać lub pomóc rozwiązać problem, który spędza sen z powiek farmaceutom.

Idea zżytej i życzliwej sobie społeczności to coś co sprawi, że chętniej będziesz korzystał_a z tej właśnie aplikacji. Świetnie czujemy się przecież w swoim towarzystwie na moim profilu, mam więc nadzieję, że w MyPharmaSpace będzie podobnie.

Dzięki aplikacji będziesz też na bieżąco z newsami z naszej branży, są tam nie tylko informacje z polskiego podwórka, ale również ze świata. Daje to możliwość śledzenia na bieżąco najważniejszych informacji i zwiększa szanse, że dowiesz się jako pierwszy_a, np. o rejestracji nowego leku.

Jeżeli aspekt edukacyjny nie jest dla Ciebie wystarczającą motywacją do ograniczenia skrolowania bezwartościowych treści, na rzecz MyPharmaSpace to zdradzę Ci jeszcze, że w aplikacji jest opcja udziału w quizach, w których można wygrać nagrody.

Do zobaczenia w naszej nowej miejscówce – MyPharmaSpace.

Hania

Porozmawiajmy o erekcji

artykuł sponsorowany

Skrępowanie w poruszaniu tematów dotyczących sfery intymnej obserwuję na co dzień w aptece, pracując z pacjentami. O ile kobiety nie mają większych problemów, żeby rozmawiać o dolegliwościach dotyczących strefy intymnej, to mężczyźni mają z tym problem. Ciężko im opisać dolegliwości związane z przerostem gruczołu krokowego, bo wszystkie problemy, które dotyczą okolic penisa są dla nich bardzo trudne w werbalizacji. W przypadku problemów z erekcją sytuacja jest jeszcze gorsza. Z moich obserwacji wiem, że polscy mężczyźni wstydzą przyznać się, że mają problem z erekcją, ponieważ kojarzy im się to z utratą męskości. Towarzyszy im poczucie winy, ciężko im zaakceptować, że zdolność do uprawiania seksu w różnych etapach życia się zmienia. Ma na nią wpływ nie tylko wiek, ale też stan zdrowia.

Czy przyjdzie taki moment, że bez zażenowania i w całkowicie swobodny sposób będziemy rozmawiać o tematach związanych z erekcją? A panowie przy aptecznym okienku będą w stanie poprosić farmaceutę o sildenafil bez ściemy, że kupują go dla kolegi? 😉 Przecież problem z erekcją to takie samo schorzenie jak każde inne.

Kluczem do otwartości w temacie zaburzeń erekcji jest edukacja. Tylko oparta na rzetelnych i aktualnych informacjach dydaktyka może zmienić nasze podejście do tematu. Małymi kroczkami przełamujemy tabu i mówimy, że seks jest bardzo ważnym elementem naszego życia i nie chodzi tu oczywiści o samą prokreację. Odgrywa on ogromną rolę w relacjach z drugą osobą, buduje więzi międzyludzkie. Satysfakcjonujące życie seksualne wpływa na nasz psychiczny i somatyczny stan zdrowia. Chociaż jest jeszcze wiele do zrobienia, żebyśmy potrafili bez skrępowania używać takich słów jak „erekcja”, to moim zdaniem jesteśmy bliżej niż dalej.

Dzieje się tak m.in. za sprawą dobrze przygotowanych kampanii edukacyjnych, dzięki którym zaczynamy po prostu rozmawiać o seksualności, co trzeba już rozpatrywać w kategorii sukcesu. O jednej z takich kampanii, skierowanej do farmaceutów i poruszającej temat zaburzeń erekcji mam ogromną przyjemność Wam opowiedzieć.

Dzięki badaniom przeprowadzonym przez Synoptis Pharma na grupie farmaceutów i wysłuchaniu ich sugestii oraz problemów, z którymi borykają się podczas pracy, powstało w sieci miejsce, w którym farmaceuci znajdą merytoryczne treści związane z zaburzeniem erekcji u mężczyzn. Na stronie www.erosmowy.pl dostępne są materiały edukacyjne (w formie rozmów) przygotowane z myślą o farmaceutach. Hasło kampanii „Prawdziwe pytania. Wartościowe odpowiedzi”, w bardzo trafny sposób opisuje jak wygląda sama kampania. Edukacja odbywa się bowiem za pomocą dyskusji. Dyskutują specjaliści z różnych dziedzin medycyny. Zaburzenie erekcji może być bowiem objawem wielu chorób, dlatego w kampanii usłyszycie głos:

• kardiologa (ale także seksuologa i androloga) – profesora, doktora habilitowanego nauk medycznych Dariusza Kałki,  
• seksuologa – doktora Andrzeja Gryżewskiego,
• psychiatrę – doktor Magdaleny Łabędzkiej
• androloga – doktora nauk medycznych Piotra Świniarskiego,
• urologa – doktora nauk medycznych Tomasza Purwina,
• diabetologa – doktor habilitowanej nauk medycznych Anny Jeznach – Steinhagen,
• psycholożki – doktor Katarzyny Waszyńskiej z Pracowni Promocji Zdrowia i Psychoterapii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu,
• farmaceutek – magister farmacji Agnieszki Danek-Wiśniak oraz magister farmacji Joanny Piątkowskiej-Kowalik.

Materiały edukacyjne stworzone specjalnie dla farmaceutów i przy ich udziale są niezwykle wartościowe i pokazują, jak bez zażenowania można oraz powinno się rozmawiać o erekcji. Już sama rezygnacja z formy wykładu na rzecz debaty sprawia, że organizatorzy wyszli ponad znany nam schemat. Nie ma tu miejsca na monolog, wykład, pouczanie, wszystko zastąpiono rozmową. Całości słucha się bardzo dobrze, a to na pewno za sprawą samego tematu, który wzbudza dużo emocji, ale bez wątpienia, również dzięki zaproszonym gościom.

Na stronie www.erosmowy.pl możecie odtworzyć film lub odsłuchać rozmów w formie podcastu (dostępnych na Spotify). Dla mnie najlepszą formą jest wysłuchanie podcastu na słuchawkach – zawsze znajduję na to czas w kuchni, kiedy gotuję. Muszę przyznać się, że po wysłuchaniu dostępnych materiałów moje myślenie o zaburzeniach erekcji i potencji uległo zmianie.

Kampanię EROSMOWY uważam za świetnie przygotowaną, merytoryczną i bardzo nam farmaceutom potrzebną. Jestem niezwykle szczęśliwa i wdzięczna, że doszło do spotkania takiej liczby specjalistów, podczas którego podkreślono ogromną rolę farmaceutów jako pierwszych medyków (czasami niestety również ostatnich) mających kontakt z pacjentem cierpiącym z powodu zaburzeń erekcji. To właśnie farmaceuta powinien mieć aktualną wiedzę na temat działania leków OTC na erekcję, ewentualnych interakcji i zasadności ich stosowania. W kampanii znalazły się również wskazówki psycholożki, jak radzić sobie w aptece ze skrępowanymi pacjentami, którzy borykają się z zaburzeniem erekcji. Niezwykle istotne jest to, aby nauczyć się rozmawiać z pacjentem z zaburzeniem erekcji w sposób profesjonalny i empatyczny. Ważne jest, abyśmy jako farmaceuci potrafili zachować dyskrecję i umieli stworzyć atmosferę zaufania, w której pacjent będzie miał swobodę wypowiedzi. Farmaceuta powinien wiedzieć jakie pytania zadać, by lepiej zrozumieć problem pacjenta. Ponadto powinniśmy umieć wyjaśnić, że zaburzenia erekcji mogą mieć różne przyczyny oraz że nie jest to rzadki problem i istnieją różne sposoby leczenia.

Mam nadzieję, że znajdziecie czas na odsłuchanie tych inspirujących rozmów w formie podcastu lub obejrzycie je na stronie www.erosmowy.pl. Jestem przekonana, że wpłynie to na Wasze postrzeganie problemu oraz na lepsze zrozumienie pacjentów, co w efekcie przyczyni się do tego, że będziecie im w stanie lepiej pomóc.

Materiał powstał we współpracy z Synoptis Pharma.